책 읽고 오래 기억 잘하는 방법

책을 읽는 것은 단순히 글자를 따라가는 행위가 아니라, 지식을 흡수하고
이해하는 과정입니다. 하지만 많은 사람들이 책을 읽고도 내용을 잘 기억하지
못하는 경험을 합니다. 이는 정보가 넘쳐나는 현대 사회에서 흔히 겪는
문제입니다. 그렇다면 어떻게 하면 책의 내용을 더 오래, 더 명확하게
기억할 수 있을까요? 이에 대한 해답은 적극적인 독서 방법에 있습니다.

첫 번째 방법은 독서 시작 전 목차를 미리 보고 질문을 만드는 것입니다.
이 방법은 독서의 첫걸음으로, 하버드대 심리학 교수 스티븐 코슬리의
연구에 따르면, 목차를 보고 질문을 만든 학생들의 이해도와 기억력이
그렇지 않은 학생들보다 세 배 더 높았습니다. 이는 책의 내용을 깊이
이해하고 장기 기억하는 데 효과적임을 보여줍니다. 예를 들어, 세계 역사와
관련된 책을 읽을 때, 각 장이 다루는 주제나 시대에 주목하며 질문을
만들어보는 것입니다. 이렇게 만든 질문들을 책을 읽는 동안 참고하면,
자연스럽게 내용에 대한 답을 찾으려는 노력을 하게 되고, 이는
더 높은 독서 집중력과 장기 기억력을 가져다줍니다.

두 번째 방법은 주요 내용에 밑줄을 긋고 핵심 단어에 동그라미를 치는 것입니다.
이는 책이 전달하고자 하는 중요한 내용을 독자가 쉽게 파악하도록
도와줍니다. 코넬대의 월터 파오크 교수팀의 연구에 따르면, 이 방법은
독해력을 향상시켜 책 내용을 장기 기억으로 옮기는 데 효과적입니다. 특히,
파란색 펜을 사용하면 집중력을 높이고 마음을 안정시키는 효과가 있습니다.
중요하다고 느껴지는 문장에 밑줄을 긋고 동그라미를 그리면, 나중에
그 문장들을 중심으로 다시 읽을 때 책의 내용을 빠르고 효과적으로
기억할 수 있습니다.

세 번째 방법은 독서 후 마인드맵을 작성하는 것입니다.
마인드맵은 많은 정보들을 체계화하고 책에 대한 이해를 높여주는
혁신적인 방법입니다. 마인드맵을 작성할 때는 책 전체 내용을 한꺼번에
담기보다는 한 챕터씩 그 챕터에 대한 내용만 작성하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 중세 유럽에 대한 챕터를 읽고 마인드맵을 만들 때, 중세 유럽을
중앙에 두고 주요 사건과 개념을 추가하며 마인드맵을 확장해 나가는 것입니다.
이런 식으로 마인드맵을 작성하면 복잡한 역사적 내용도 시각적으로
한 장에 정리해 해당 내용을 더 오래 기억할 수 있습니다.

이러한 적극적인 독서법은 단순히 책을 읽는 것을 넘어서, 책의 내용을
체계적으로 이해하고 기억하는 데 큰 도움이 됩니다. 책을 읽는 것은 자신에게
지식을 투자하는 것과 같으며, 꾸준히 지혜를 쌓아가면 원하는 인생을 이룰 수 있습니다.
결국 중요한 것은 책을 얼마나 많이 읽느냐가 아니라, 얼마나 제대로 읽었느냐입니다.

 

무작정 읽는 것보다 3배이상 독서 기억력을 늘리는 효과적인 독서 방법 l 책 읽고 오래 기억하는 법 (youtube.com)