당신은 현재 삶에 만족하지 못하고 변화를 원하고 있나요?건강을 개선하거나, 커리어를 성장시키거나, 행복을 찾고자하는 등 많은 사람들이 인생을 변화시키고 싶어 합니다. 하지만,그 변화를 지속하는 것은 쉽지 않습니다. 이 글에서는 실질적인조언을 통해 당신이 오랫동안 지속할 수 있는 변화를 이루는방법을 제시합니다. 1. 변화를 원하는 "왜"를 이해하라변화를 시도하기 전에, 왜 변화를 원하고 있는지 확실히 이해하는것이 중요합니다. 깊이 있는 동기를 알면 어려운 상황에서도 목표를 향해 집중할 수 있습니다. 건강해지거나, 더 성공적이 되거나, 더 행복해지고 싶은 이유 등, "왜"를 명확히 하는 것이 변화의 기초입니다. 실천 단계변화를 원하는 이유를 적어보고, 매일 이를상기할 수 있도록 눈에 잘 보이는 곳에 두세요...